太胖了不能穿漂亮衣服，想知道如何快速減肥

女 | 15歲懸賞2個健康幣 2019-05-24 12:40:13 2人回復來自

健康咨詢描述：我今年16。高155，重140。真的好胖，特別是小腿大腿，還有肚子。想知道如何快速減肥。喝一些祛濕的茶可以減肥嗎。

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邵麗山東國欣頤養集團滕南醫院副主任護師擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理幫助網友：10520

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2019-05-24 12:44:14 我要投訴

你好，針對你的問題，如果想減肥處于這個年齡段，千萬不可以節食或亂用減肥產品，一定要管住嘴動起來，在保證營養充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持下去，既有利于你的健康成長，也可以保持你的體型和體重。

劉云鳳河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院護師擅長: 漿細胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經失調,子幫助網友：8367稱贊：4

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2019-05-24 12:42:16 我要投訴

      病情分析：
      你現在的這個年齡還正是長身體的時候，不能刻意的去減肥的
      指導意見：
      平時可以控制飲食，少吃油膩性的食物，多吃蔬菜水果也要保證營養均衡，平常可以多運動。

2019-05-24 12:45 ask90886126yn 追問

太胖了周圍的人都嘲笑我。多運動就可以減肥嗎。有人說一些中藥可以減肥是真的嗎

2019-05-24 12:48醫生回答：

現在你最好不要吃減肥產品的，平常可以多運動這是能夠減肥的。