并情況經常失眠，就得需要及時的用些治療失眠的藥物，可以用些中藥的藥物，但是您這種情況我看一下您的月經正常嗎？如果月經不正常，容易導致內分泌失調，出現這種問題出現?？梢猿砸恍I養神經的
      

      你好！主要是與生活作息不規律，精神壓力大，思想顧慮重而引起的正常作息規律紊亂，導致睡眠時間不夠，出現睡眠障礙，建議睡前飲一杯溫熱牛奶，放松心情，不要緊張，可以口服安神補腦液調理
      

      最近遇到什么煩心事了嗎？或者工作學習生活與人相處壓力比較大，讓你內心不能平靜，引起睡眠不好，自己找下失眠的原因，才可以有的放矢的調整，白天多運動。
      
      以上是對“老是失眠怎么治療怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你要調整一下自己的睡眠：建議你要養成好習慣，形成規律的作息時間，生物鐘要穩定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；每天都要給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；如果有心事有壓力要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒，也可服用谷維素和多種維生素，幫助調節神經，促進睡眠；嚴重了就要短期少量服用安定類藥物進行調理。
      

      病情分析：
      你好！最近發生的什么事情是你不得安眠，是因為工作的壓力緊張還是家庭上的原因，或者是因為一些意料之外的事情，除去原因，就會消除這種狀態。
      指導意見：
      建議你開始加強鍛煉身體，堅持天天運動，不僅能增強體質，而且運動有助于睡眠，睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶等等，還有當睡不著的時候不與自己對抗，接納自己的睡不著，也能慢慢入睡。
      

      病情分析：
      年輕人失眠主要和精神壓力大、焦慮狀態、慢性胃腸道疾病、內分泌失調等有關系。同時睡眠環境噪音、光線過亮也會影響睡眠。
      指導意見：
      建議你首先放松心情、減少思慮。睡眠環境保持安靜舒適。白天適度增加室外活動。因女性特殊的體質，要保持優質蛋白、豐富鈣質飲食。如果一天睡眠時間小于6小時，白天明顯困倦，短期可以口服調節睡眠藥物。如安神補腦液，睡前1支。(感冒發熱、過敏體質不能服用，服藥期間不能喝酒。請閱讀說明書)