酒后頭暈頭痛可能是酒精刺激、脫水、低血糖、血管擴張、酒精過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有補充水分、適當進食、休息、藥物治療等。

1.酒精刺激：酒精會對神經系統產生影響，導致頭暈頭痛。可以通過多喝水，促進酒精代謝來緩解癥狀。

2.脫水：飲酒后可能會導致身體脫水，引起頭暈頭痛。此時應適量補充水分，如飲用白開水、淡鹽水等。

3.低血糖：酒精會影響血糖水平，可能導致低血糖，進而出現頭暈頭痛。可適當吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等。

4.血管擴張：酒精會使血管擴張，引起腦部供血變化，導致頭暈頭痛。應注意休息，避免劇烈運動。

5.酒精過敏：對酒精過敏也可能出現頭暈頭痛等癥狀。如果癥狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。

在日常生活中，應適量飲酒，避免酗酒。飲酒后要注意休息，保持充足的睡眠。如果頭暈頭痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。