健康咨詢描述: 今年22歲,已經兩個孩子了,大的三歲,小的一歲,這段時間我發現我喜歡一個人呆在房間里,不愛和別人講話,而且和別人說話的時候說到高興的話題的時候也不喜歡笑,晚上經常睡不著,還喜歡胡思亂想,愛發脾氣感覺渾身沒勁,會不會是抑郁癥的表現呀?
病情分析:
可能是長時間在家照顧孩子,與外界溝通交流過少,內心過于壓抑引起的脾氣暴躁,沒有耐心,喜歡一個人在家待著,興趣減退,睡眠質量不好,你的表現有抑郁癥的傾向。
指導意見:
如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,如有必要,及時接受正規的治療,在生活中希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,注意合理飲食,加強營養,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,如香蕉,水果,要櫻桃,深海魚等等,有助于緩解抑郁情緒。空閑時間,經常帶孩子到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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