你好，根據你的描述這個情況屬于典型的牙周病，牙齒松動，牙齦萎縮，牙槽骨吸收。目前也沒有什么特別好的治療方法。建議去醫院口腔科就診，做相應的牙周治療，牙周病不好恢復，平時一定不要再吸煙了，注意口腔衛生。可以到醫院去做牙齒潔治有一定的效果。
      

      您好，根據您的描述，由于沒有看到您的具體情況，考慮有可能是由于牙石過多或牙周病引起的，建議您及時去當地正規公立醫院的口腔科或專業的口腔醫院進行檢查，并且在血常規結果正常的情況下進行潔牙治療，減輕癥狀。

      病情分析：
      你好，根據描述，牙齒松動，牙齦萎縮，考慮為牙周炎，建議及早到醫院口腔科就診。
      指導意見：
      進行詳細口腔檢查，拍攝全口牙片。盡早接受牙周基礎治療。平時保持口腔衛生，每天至少刷兩次牙，每次至少三分鐘。定期復查
      
      以上是對“我的牙齒松動，牙齦萎縮了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！