決定身高的因素中遺傳占百分之七十，后天因素如營養、運動、睡眠占百分之三十的分量。目前可以多喝牛奶，每天至少500ml純奶，跳繩、打籃球等運動至少30分鐘。盡量十點之前入睡。
      

      身高受以下因素影響：1遺傳因素。2保證充足的營養。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛生預防疾病。6保持良好的情緒。增加營養，加強鍛煉，有利于身高。