目前考慮出現了精神衰弱，微量元素元素缺乏的可能性大，可以及時到正規醫院的內分泌科進行就診，給予微量元素檢測，了解是否存在有無微量元素缺乏，及時給予相關補充。
      

      病情分析：
      根據你的臨床表現的描述分析，你現在可能是由于腎陰虛導致的手腳發熱
      指導意見：
      可以口服六味地黃丸，同時注意勞逸結合，不要熬夜，清淡飲食，不過食辛辣刺激性事物。平時可以多食黑色食物如木耳黑米等。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，考慮多見于陰虛發熱，就是腎陰不足。最好用中藥調理。如滋陰降火的中藥知柏地黃丸等。
      指導意見：
      每天熱水泡手泡腳，促進血液循環，也是可以幫助改善這個情況的。注意休息，避免勞累。
      
      以上是對“晚上睡覺腳和手發熱，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！