這種骶椎隱裂，就是要養，自己就能慢慢愈合，所以，建議，你多吃點高鈣食物，牛奶，雞蛋，營養豐富的食物，肉類等食物，應該會有效果，不要過度運動，活動。
      

      病情分析：
      對于骶椎隱裂，一般是不需要特殊處理的。注意休息，避免過度運動，優質蛋白飲食為主。
      指導意見：
      建議您多注意休息，多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋、蝦類、魚類等優質蛋白食物，少吃一些辛辣刺激的。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，切忌久坐久站、長時間彎腰負重、劇烈運動。
      指導意見：
      建議你平時要注意睡硬板床，保持良好的生活習慣，避免長久彎腰和過度負重，飲食上多吃一些含鈣量高的食物。
      
      以上是對“彎腰時，骶椎會痛，下蹲時會痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！