你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，給你兩個建議，第1個就是，平時要注意，加強鍛煉身體，通過愛好釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，第2個就是該仰臥為側臥，應該會有所好轉。
      

      病情分析：
      出現打呼嚕聲音大，一般跟平時的休息不充足，缺乏睡眠，或者有一些呼吸系統疾病造成的有關系，比如嚴重的鼻炎也是會引起打鼾嚴重。
      指導意見：
      建議你及時到正規醫院耳鼻喉就診，進一步檢查，在專業醫生的指導下，對癥治療。平時注意多休息，避免勞累和熬夜。

      病情分析：
      打呼嚕也是有好幾種情況的，有的可能是肥胖，有的可能是遺傳，有的是過度勞累，有的就是鼻竇炎鼻息肉等生理病理性問題。
      指導意見：
      所以建議你首先查清楚你屬于哪種情況，再做出對應的治療。再有睡覺時選擇側臥有利于抑制打呼嚕，平時減少勞累也是可以減輕打呼嚕的聲音。
      
      以上是對“打呼嚕聲音太大應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      打呼嚕是睡眠過程中氣道不是非常通暢的一種表現。有的伴發有猴頭的水腫。有的可以有肥胖。
      指導意見：
      建議首先到醫院做一下耳鼻喉科的檢查，看看有沒有別家的肥皂，或者導致鼻腔內你空間減少的原因。減輕體重，一般都可以有所緩解。
      

      您好，打呼嚕也稱之為呼吸暫停綜合征，建議您可以前往正規中醫醫院就診，明確一下造成呼吸暫停綜合征的具體病因，然后給與相應的中藥治療。平時要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免過甜飲食，注意睡姿，枕頭不宜過高或者過低。注意口腔衛生，飯后用溫水漱口。