您這種情況近視的程度不是十分的嚴重，如果注意保養，是可以逐漸恢復正常的。應保護永遠，避免用眼過度，要做到勞逸結合。避免看書，寫字，看電視，看手機時與眼睛距離太近，要保持正確的距離和正確的姿勢。可以先保養一段時間看看，如果癥狀無緩解或加重，到正規醫院眼科，由專科醫生根據實際病情，選擇佩戴合適眼鏡。
      

      病情分析：
      根據你的問題描述，建議到眼科醫院進行檢查。已經驗光的話，這種情況應該戴眼鏡的。
      指導意見：
      平時注意控制用眼時間看電子產品，半個小時左右休息一下，可以多做一些戶外活動，勤洗手，不要揉眼。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮你是有點輕度近視眼，是不是需要配眼鏡。
      指導意見：
      建議你可以自己感覺看事有的時候不清楚，或是看黑板不清楚，就可以配副眼鏡，可以用的時候戴，也可以摘下來。
      
      以上是對“兩只眼睛都近視100°。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！