任何運動都可以改善血糖。如果沒有時間跑步或者走路等運動，可以進行不會仰臥起坐，做俯臥撐以及單桿雙桿或者跳繩等等運動。簡易的下蹲起立也是一種運動。
      

      病情分析：
      平時運動的話，除了快走，最好還是進行游泳也是比較好。
      指導意見：
      連續下蹲的話，容易導致突然改變體位而引起頭暈不適的情況，最好的運動就是跑步，快走，或者是運動游泳。飲食控制也非常重要。
      
      以上是對“糖友飯后降糖除了快速步行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！