妊娠期間合理均衡的飲食的同時適當的補充蛋白質，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發育是有好處的。鈣片的補充一般是在妊娠16周至36周之內補充，dha從懷孕三個月至足月妊娠都可以補充的，具體的用量是需要看看你買的保健品的說明書。
      

      29歲女性懷孕12周，可以口服DHA來補充一下，可以在飯后服用，最好按照說明書服用，也可以開始補鈣，服用鈣爾奇就可以，建議懷孕期間需要注意休息，多喝開水，不要勞累，不要熬夜，放松心情，保持心情舒暢。加強營養，多吃營養豐富容易消化食物，多吃蔬菜水果，不吃辛辣的東西，
      

      病情分析：
      懷孕已經12周，如果身體健康，正常的飲食可以滿足胎兒的發育，如果口服保健品的話，每天中午口服比較好。
      指導意見：
      建議你，懷孕期間，多吃蔬菜和水果，保障肉蛋奶。醫院化驗微量元素，如果不缺鈣的話，不建議補充鈣劑。定期去醫院做產前查體，
      
      以上是對“懷孕12周了不知道該怎么吃保健品……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那你好這種都是營養品飯后吃就可以也可以也可以自己安排一個時間段吃都不要緊的
      指導意見：
      孕期吃的這些藥物都是營養品都是促進孩子大腦發育的這種情況隨時可以吃隨意安排時間就可以也可以飯后吃
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步認為你由于懷孕了現在打算吃一些保健品我建議你最好不要亂吃東西
      指導意見：
      你的這種情況我建議你懷孕后不要亂吃什么保健品，只要按時吃飯休息不要勞累適當加強營養就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，這種情況下可以吃潤康為好，先不要補鈣。！
      指導意見：
      你好，根據你的描述來看，這種情況下可以先吃潤康為好，飲食營養均衡才行，飯后吃即可。定期孕檢，按醫囑給藥為好，祝你生活愉快，到后期補鈣為好，按醫囑給藥為好
      

      你好，根據你的描述，懷孕期間不應使用保健品的。還有三個月，應該開始補充鐵劑，鈣劑，建議去醫院做一次微量元素的檢查，根據檢查結果在醫生的指導下調整劑量。孕婦需要定期進行產前檢查和常規排畸檢查。
      
      以上是對“懷孕12周了不知道該怎么吃保健品……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！