你好，你的這個血壓，基本都在正常范圍之內，但是舒張壓正常范圍之內偏高，建議你飲食方面注意吃清淡一點，避免吃過咸的，油膩的，油炸食品，多吃水果蔬菜，多參加體育活動，生活規律，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的監測數值，血壓無論是收縮壓還是舒張壓，都是正常范圍的血壓。
      指導意見：
      所以根據你的情況，你的血壓水平正常，平時保持低鹽低脂飲食，適當運動，保持良好的心態，對血壓影響很大。