失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，從而引起人的疲勞感、全身不適、無精打采、反應遲緩、記憶力不集中等癥狀，嚴重的會導致其他精神類疾病。導致失眠的原因很多，如身體疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響等。一旦發生失眠，建議進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態平和，注意飲食健康，避免過于疲勞。睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。也可以選擇藥物進行調節，國風健腦丸有健腦益智，養心安神的功效，是失眠患者的常用藥。