你的這種情況就是說有點焦慮癥的，這個遇到什么事情可能是說太過于緊張，或者是說擔心出現的這種問題一定要自己調理好，你可以吃一些營養神經的，應該能好一點。
      

      你好，根據你的描述來看屬于正常情況，不要過分緊張和擔憂。這和你的人格氣質特點有關，你屬于焦慮型人格氣質，大腦在刺激下易興奮，也容易想的多。每個人都有不同的氣質特點，無所謂好和壞，都有自己的長處和短處。
      

      這是焦慮的表現。應對焦慮的行動：1.理解并處理焦慮體驗背后的問題，處理你可以處理的問題，處理不了的則順其自然；2運動，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好；3.寫日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周圍事物，怎樣感受、如何反應都有重要的影響。5.利用快樂和幽默給自己充電；營養良好和睡眠充足
      
      以上是對“容易失眠，睡不好，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從反饋的病史資料來分析，目前考慮是存在焦慮的情緒狀態，在遇到壓力或者過度勞累的時候，你的睡眠節律會發生波動，平常心去面對，注意勞逸結合，樂觀的面對生活中的波折，適應生活，享受當下，祝你健康。
      

      病情分析：
      一般來講心比較細，在意的事情比較多，思慮事兒比較多。很怕有什么紕漏，有什么地方出問題等等，就特別容易擔心。所以第2天有事兒，前一天晚上就思慮多，影響睡眠。
      指導意見：
      由于個性原因很多人，有這樣的毛病，其實也不必太在意，經常提醒自己，允許自己犯錯，允許有些地方不盡如人意。什么樣的事情也能過去，只要自己能夠理解，能夠原諒，別人是否理解是否原諒事情是否圓滿，都沒有什么關系。
      

      病情分析：
      容易失眠多夢，睡不好的話，那有多方面的因素導致而成的。首先，失眠的話有可能是軀體方面的疾病帶來的一些問題，那么很有可能就是精神情緒方面緊張。
      指導意見：
      你現目前有可能是神經衰弱或者是身體腎虛虧損，導致的睡眠不足，但具體的還是要到醫院做一個正規方面的具體檢查，排除器質性的病變，那么我們可以做這些情緒方面的放松訓練。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮是由于現實中發生的某些事件而引起的心緒不寧，焦慮不安，從而造成的失眠，這是屬于正常的生理現象，并無大礙的，請不必多慮。
      指導意見：
      針對于你多夢的情況，做夢本身就是屬于睡眠的組成部分，是正常的生理現象，我們每一個人只要是睡覺都會做夢的，而且無論是好夢還是噩夢都跟現實沒有直接相關性的，通過做夢還可以釋放我們內心的壓抑，所以做夢不但沒有壞處，還有積極意義的，在這方面你也是大可不必多慮的。
      
      以上是對“容易失眠，睡不好，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你應該是一個心小的人，有點事兒就承受不住了那樣的，也是個急性子。
      指導意見：
      見過這樣的患者，有點事兒就著急，搞得自己身心疲憊的，就是遇到事情容易緊張，建議學著放松，還有就是性生活要節制，頻繁了會很消耗體力，導致失眠的，自己調節調節能好些。
      

      病情分析：
      所以失眠睡不好，遇到要出門或重大事情的時候，晚上就睡不著了，醒來比較多，同房次數多了也會出現睡不好，看起來主要是焦慮的癥狀，另外有些腎虛體虛。
      指導意見：
      遇到重要事情就睡不著，通常是我們常說的心理素質不好，容易緊張，焦慮不安。看起來你很可能是有些神經衰弱的癥狀。建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些調節腦神經的藥，并接受心理疏導，緩解緊張焦慮不安。
      

      病情分析：
      你好，因為第二天的事情有一些擔心，害怕起床晚點，入睡困難，夜間易醒這個問題很常見。因為出現這個現象，屬于內心有一個驚醒點，有一種擔心、恐懼。同房次數過多的情況，屬于女性性高潮恢復較慢。
      指導意見：
      對于以上兩種情況，不必過于擔心，可以練習腹式呼吸放松法，讓自己放松下來，并給予催眠引導語，告訴自己一定能睡的非常好，早上幾點醒來。不知道是否能幫助到你，謝謝你的提問。
      

      病情分析：
      你好，你容易失眠，睡不好，多夢，這種情況考慮可能是由于你過于勞累、精神緊張、壓力過大引起的。
      指導意見：
      建議你平時作息規律，避免熬夜、過度勞累，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳腳可以改善睡眠質量。有事多與家人朋友溝，通釋放壓力，適當運動，保持心情舒暢。愿你健康。