指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，如果保守治療半月無效的話，建議去醫院進行腰椎核磁共振檢查。一般保守治療一月左右就會明顯好轉了。
      

      病情分析，從你描述的經過來看，腰部肌肉拉傷的可能性比較大一些。如果是腰間盤突出的話，引起壓迫神經癥狀，會有同側的腿發麻疼痛的癥狀。你可以到醫院去拍一個CT片，排除一下是否是腰間盤突出。如果是肌肉拉傷的話，可以噴涂云南白藥噴霧劑，也可以外敷膏藥。

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況多考慮可能由于平時過于勞累積累性損傷受涼等引起的腰肌勞損可能性
      指導意見：
      一般腰椎間盤突出壓迫神經多引起神經受壓的可能性，一般可以通過熱敷按摩拔罐改善病情變化
      以上是對“腰部右側肌肉酸疼有時候連同屁股也酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！