這種情況你應該是油性皮膚水油不平衡，缺水就會導致皮膚發油，建議您可以選擇護膚品，要選擇補水類型的，飲食方面也要避免油膩辛辣刺激性食物，多喝點水補充維生素。
      

      病情分析：
      從您的描述來看，您這種情況屬于典型的脂溢性皮炎，需要在醫生指導下進行治療。
      指導意見：
      脂溢性皮炎與馬拉色菌感染有關，需要在醫生指導下選擇抗真菌藥物進行治療，同時要保持飲食清淡，注意睡眠。
      
      以上是對“頭發鼻子出油，胸口長痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！