你的家庭環境不太好，你的爸爸可能是一個非常強勢的爸爸。你感受不到家庭的溫暖。你總是會擔心被你的爸爸打。但是你要勇敢的去面對這一切。生活就是這樣，你越逃避什么，命運就會捉弄你。當你頑強的面對生活的時候，你就會發現生活還是如此的美好。努力做一個更優秀的自己。
      

      根據你的這種情況，有抑郁癥的傾向，建議你到醫院找心理醫生，做個詳細檢查。如果有必要，可以用藥物進行對癥治療，以免引起嚴重后果。也要調整心態放松心情，多參加一些體育鍛煉，保持好心態。同時，還需要父母朋友的關心幫助。
      
      以上是對“經常壓抑，開心不起來。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況，經常壓抑，不開心，有早醒，自殘行為應該屬于抑郁癥的表現，建議到最近醫院精神科進行檢查確診，首先應該把心里面壓力講述出來，學會自我調整心態積極配合醫生進行治療。
      

      病情分析：
      首先這種情況可能是抑郁情緒當中存在著一些焦慮，所以才會讓你產生這種自殘的行為和時刻處于緊張的狀態。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒，多做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己盡量的放松下來，改變自己的內心的狀態，平時多參加一些集體活動。
      

      病情分析：
      根據你的描述經常壓抑，開心不起來。感覺難受不開心，天天兩點半到四點半就醒了。以前也自殘過，總是想不開。吃飯因為爸爸喝多了用筷子插喉嚨。總是擔心被人打。
      指導意見：
      考慮是抑郁癥。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，由于事物的刺激，存在心理陰影，過于強化問題，造成困擾而是自己出現的不適癥狀！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，平時多與人交流溝通，多去做一些讓自己開心的事情，培養興趣愛好，利于狀態改善，另外，建議您找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
      
      以上是對“經常壓抑，開心不起來。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！