便秘的癥狀可以通過改變飲食結構以及多喝水的方式來改善，平時的飲食多吃些粗纖維的食物，如瘦肉、韭菜、芹菜、木耳、紅薯、麥片等，也要多吃些新鮮的蔬菜水果，每天晨起空腹喝蜂蜜水對改善便秘的癥狀也有效果。
      

      最好不要吃藥，以免通過乳汁傳染給寶寶，平時多喝水，飲食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，用手順時針按摩腹部，促進腸蠕動，從而使大便通暢，
      

      出現便秘的這個情況，建議你還是在飲食上做一下這方面的調整，因為這個時期的話，飲食上是有很大影響的，而且再加上你不運動，可以適當的做一下腹部按摩增加1下他的胃腸蠕動。
      
      以上是對“便秘怎么治療呢，有什么好的建議哈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，婦女在哺乳期間出現的便秘，首先最好要調節好飲食。
      指導意見：
      多食用纖維素多的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，可以食用地瓜。多飲水，多運動，對改善便秘都有好處。可以服用中成藥物，麻仁潤腸丸。
      

      病情分析：
      現在正是哺乳期，不要用藥，以免影響孩子，便秘盡量食療。
      指導意見：
      調整飲食結構，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，香蕉蜂蜜有潤腸通便作用，可以試試。
      

      病情分析：
      你好，產后大便難也就是便秘，一般是血虛腸燥引起的。可以服用中藥的。治療方面一是養血潤燥，用益血潤腸丸（不影響哺乳）。
      指導意見：
      二是適量食用粗纖維的蔬菜，適量活動，順時針按摩腹部促進腸蠕動。三是當零食適量食用松子，核桃仁等富含油脂的干果，助力潤腸通便。忌辛辣，茶。望此建議對你有所幫助。