指導意見：
      女性在懷孕之后和產后，體內的激素水平會發生一定的變化，這個時候很容易會有部分出現抑郁的，你如果平時脾氣性格方面都是比較溫和的，而產后變化比較大，而且的自己不太容易控制的話，那是有可能是產后抑郁，這個建議你可以去心理科做個量表檢查，如果持續時間較短的話，可以通過心理治療來改善。

      產后肯定有情緒的波動，容易發脾氣，這很正常，不要有太大的壓力。但你也有調整好心態，平時要多和家人溝通，讓家人能夠理解你，在家人的照顧幫助下盡快恢復。
      

      你好，抑郁癥有兩個核心癥狀，就是持續的心境低落和興趣缺失，對什么也不感興趣，沒有任何讓自己高興的事情。可以合并有焦慮，失眠，乏力，注意力不集中，記憶力低下等等。你說的這種情況考慮是否由于產后角色的改變而導致一些焦慮的情緒？你自己注意情緒的調節，對于家人進行溝通和交流，注意勞逸結合里面過于勞累。
      
      以上是對“想知道自己是不是產后抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想知道自己是不是產后抑郁癥，有胡思亂想發脾氣的情況，這樣的話，不知道有沒有睡眠障礙，這樣就容易有植物神經損傷。情緒無處發泄，肯定會出問題。
      指導意見：
      建議患者平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康，只要養成良好習慣，凡事多往好處想，這樣就會避免一些問題的發生。
      

      病情分析：
      經常胡思亂想，亂發脾氣，可能是照顧孩子身心過于疲勞，與外界溝通交流減少，得不到家人的支持和關愛，內心過于壓抑引起的，從目前的情況看，還不是抑郁癥。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規的治療。在生活中，希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以心理咨詢治療。
      

      你好，如果你現在情緒很悲觀，失望，經常哭泣發脾氣，對別人對待你的態度非常的敏感，對孩子的哭鬧感到非常的煩躁，并且質疑活著的意義，可以考慮你有患上了產后抑郁