你好。很高興為你解答，根據你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的。建議休息，口服活血止痛藥。局部可以活血膏藥外敷，外敷通絡骨質寧膏。慢慢恢復，避免長時間一個姿勢，觀察幾天看看再說
      

      病情分析：
      這個可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，加強護理，補充維生素C，B，E，對癥治療，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，疼痛應用芬必得，配合云南白藥，氯唑沙宗片，三七傷等，也可應用針灸等措施，多可好轉的，具體應遵循臨床醫師指導，

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。感覺脖子痛，肩膀痛，腳踝也有痛。考慮是受涼感冒引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，注意保暖，避免受涼。熬碗生姜水喝喝。多飲熱開水。適當鍛煉，保持心情愉快，必要時到醫院就診看看。
      
      以上是對“脖子摸的那個位置腫了一點昨天有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！