你好，腱鞘炎主要是有慢性的勞損性的疾病，在疾病發展的的前期，可以通過休息，熱敷，配合非甾體類消炎止疼藥物，局部封閉等緩解癥狀，甚至恢復。到了疾病發展的后期，當出現功能活動障礙的時候，只能通過手術治療。
      

      病情分析：
      腱鞘炎是由于外傷，勞累引起的疼痛，活動受限等癥狀。嚴重的影響活動。
      指導意見：
      盡量減少活動，避免著涼勞累，多休息一段時間，可以熱敷理療烤電，口服藥物，比如布洛芬膠囊加伸筋丹膠囊試試。不好轉可以考慮痛點封閉，嚴重的考慮手術
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，考慮這個腱鞘炎癥屬于腱鞘經常活動造成的炎癥
      指導意見：
      這個最好吃點消炎藥然后晚上可以用熱毛巾熱敷一下，必要時就得用小針刀治療了，平時也要注意不能多活動
      
      以上是對“大夫腱鞘炎可以自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！