你好，很高興為您服務。根據你的描述，你的月經一貫比較好，這個月出現了不調，主要是沒有提前來。也就是按照正常的月經規律的話，已經出現退后的情況，只要你沒有性生活，排除懷孕可能的話，那就沒有關系，偶爾推遲一個星期或提前一個星期都沒有太大問題，可以繼續觀察。

      病情分析：
      您好，我不知道您的月經情況，具體是怎么樣的？您的病情敘述的過于簡單了。
      指導意見：
      正常的月經周期應該是21到35天一次，所以可以提前或者錯后一周。行經3到7天，一個月經周期用10到20片的衛生巾，如果你不屬于這個情況就屬于月經不調。月經不調要去醫院做檢查，明確原因才能用藥。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，月經提前或者錯后一周都是正常的，沒有提前也是正常的，你現在不要著急，再觀察觀察看看，要注意休息，多喝紅糖水，避免受涼。
      指導意見：
      月經提前或者錯后一周都是正常的，沒有提前也是正常的，你現在不要著急，再觀察觀察看看，要注意休息，多喝紅糖水，避免受涼。
      以上是對“這個月的月經不調應該怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！