你好，根據你的描述，建議你到當地醫院精神心理科就診，完善相關檢查，明確診斷采取系統規范的治療。有抑郁癥，一定要堅持服藥3~5年。避免突然停藥，很容易引起不適癥狀。應在醫生指導下可服用帕羅西汀，西酞普蘭等藥物治療，同時輔以心理治療。日常注意放松心情，多參加戶外運動，可跟朋友出去爬爬山打打球等讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的家人以及朋友溝通交流，釋放內心的壓力，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      你好，需要堅持吃藥，不能喝酒，喝酒影響睡眠的，平時注意鍛煉身體增強抵抗力，放松心情，開心快樂的生活，按醫囑正常的用一段時間藥物才能有作用。平時調理自己的情緒，聽一些輕松歡快的音樂。
      

      就你現在的情況，必須馬上戒掉喝酒的壞毛病，可以堅持服用藥物，合理的調節一下自己的心態，一定要多注意一下休息，努力學習和工作為之努力努力奮斗
      
      以上是對“去看過醫生，說我是抑郁焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，焦慮癥抑郁癥是常見的神經癥，之前曾經得過，雖然是經過治療，但是復發的可能性也是有的，根據你描述的以上情況可以在醫生的指導下繼續服用以上藥物，治療服藥期間禁忌喝酒，同時也需要進行心理方面的調整，或者是輔助心理治療。
      

      病情分析：
      你好，你遇到什么事了，有什么解決方法沒有，你這種情況是由于客觀刺激和你自己的看法引起的，。你需要的是改變你的看法或者解決問題。
      指導意見：
      建議你每天堅持一定強度的運動量，并且按時作息，不要因為睡不著而焦慮，睡不著對我們的影響沒有我們主觀上感覺到的大。睡前泡腳。