你好，根據你的描述，這種情況的心理過度緊張，一方面由于平時缺乏和人夠通，另一方面是一種心理疾病，如果實在是自己調理不好影響到正常的生活的話，也可以通過心理醫生緩解一下癥狀。
      

      病情分析：
      目前這種情況可能是由于精神緊張壓力過大導致的，可以注意自我調節。
      指導意見：
      建議你注意自我減壓，保持心情放松，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點白開水，適度鍛煉。
      

      病情分析：
      你的癥狀是到熱的地方，就緊張，全身發抖，心跳加速，考慮是焦慮癥的可能。
      指導意見：
      建議你平時要盡量避免到過熱的地方，比如狹小的空間，空氣不流通的地方，可以通過適當的運動，心理疏導改善癥狀。
      
      以上是對“心理疾病緊張焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是一種由于心理因素導致的神經反射性調節。大多數情況下是一種正常的反應，不要過分擔心。
      指導意見：
      放松心情，養成豁達的心胸。多與同齡人溝通交流，多到戶外進行有氧運動。可以找專業心理咨詢師進行疏導治療。