你好，休息可緩解這種不適嗎？你這種情況考慮腰部軟組織損傷可能性大，可適當熱敷、按摩看能否緩解，必要時到醫院完善相關檢查進一步評估，建議平時注意避免不當的運動姿勢。
      

      您好！你的腰疼。因為體位變換的時候都會有反應，這種情況要檢查一下是否脊柱有小關節的紊亂等。建議去醫院做一個腰部的核磁共振。檢查清楚了，然后可以去理療科進行校正。或者是進行理療治療。
      

      建議你做一個腰椎的核磁，有可能是腰椎間盤突出或者是滑脫，腰椎病變需根據情況殺采取保守和手術治療，保守治療主要是臥床休息，可以帶一個腰圍，做一些康復理療
      
      以上是對“腰一段時間疼一會，彎不下腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的這種情況，有可能是得了腰肌勞損或者是腰椎病而引起的反反復復腰部疼痛的了。
      指導意見：
      建議你最好還是到醫院去檢查下再對癥治療，平時應注意要多點休息，避免久坐久立勞累過度。

      病情分析：
      你好，存在上述受傷病史這個情況一般考慮是韌帶筋膜拉傷造成的。
      指導意見：
      建議少活動多休息，外用云南白藥酊、口服活血止痛膠囊治療看看，如果不好醫院骨科就診檢查看看。
      

      病情分析：
      受傷后出現腰痛，可能是肌肉拉傷。當然也可能腰椎間盤突出等疾病所致，盡管是20歲，但是腰椎間盤突出的年輕化是趨勢。
      指導意見：
      20歲，受傷后出現腰痛，首先考慮肌肉損傷。可先觀察2天，如果一直未好轉，建議去醫院就診，查腰椎MRI、泌尿系超聲等，明確診斷后，再治療。必要時服用止痛藥，如西樂葆，如肌肉松弛藥乙哌立松等。
      醫生詢問：
      服用過什么藥物？做過什么檢查嗎？