每天入睡困難，需要大哭一場，才可以緩解內心的憂傷嗎？最近遇到了什么不順心的事，或者遭遇到不公平對待了嗎？或者工作學習人際壓力比較大？自己調整能減輕嗎？
      

      病情分析：
      您好！你的情況已經可以說有點抑郁頌向了。如果影響到正常生活，就應該適當給一些干預了。
      指導意見：
      建議：您可選擇米氮平，西酞普蘭，舍曲林等藥物治。必要時可合并苯二氮卓類，如阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。同時，必須加強體育鍛煉，如仍不見好轉，建議到精神科就診，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      內心當中有一種抑郁的情緒可能無法表達壓抑在心中，夜晚可能會加重這種情緒的釋放，只能靠哭泣來進行。
      指導意見：
      平時找一些自己喜歡做的事情來釋放自己內心的壓力，多做運動，多想一些開心的事，也有助于幫助自己調節好自己的心態，多參加一些集體活動。。
      
      以上是對“心理咨詢咨詢一下12”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有睡眠障礙，時而頭疼，白天不太與人說話，每天都要哭一次，從描述的情況看有植物神經損傷，神經衰弱，不喜與人交流，愛哭，有抑郁癥傾向。
      指導意見：
      建議患者及時到當地的三甲醫院心理科就醫，平時要多運動，在運動時可以分泌大腦所需要的營養物，將三讓心情愉悅，減少抑郁，促進睡眠和身心健康的恢復。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、周圍環境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你盡早去正規醫院的心理門診接受系統的檢查，確診病情后在醫生的指導下對癥接受治療。另外，最好也要進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想一些積極樂觀的事情，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      最近每天晚上都失眠，而且自己都想哭，頭還感覺疼，在白天的時候不能與人不愛與人交流，目前的情況看上去有一些抑郁的表現。那最近具體發生了一些什么樣的事件呢？
      指導意見：
      每天晚上都要哭一次才能夠睡著，在哭的時候，是什么事件，讓你這么傷心落淚，你可以具體的和我描述一下事件的情況。建議您要主動多與人溝通交流，把內心積壓的一些不良情緒進行表達。
      

      病情分析：
      長期哭著睡覺對身體健康會有影響的，你的心情可以理解，但是要學會去調整，因為你年輕，大好時光才剛剛開始。
      指導意見：
      人的情緒是受想法影響的，想法消極負面，情緒就會低落，想法積極向上，情緒就會積極。所以要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。
      
      以上是對“心理咨詢咨詢一下12”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！