在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關(guān)節(jié)時就會引起疼痛。建議休息，減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)，如果關(guān)節(jié)退化早期，一般一周左右就能夠恢復(fù)正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運動醫(yī)學(xué)科檢查膝關(guān)節(jié)X線，了解膝關(guān)節(jié)情況，在確定下一步治療方案。
      

      引起膝蓋周圍疼痛的原因有很多，例如：勞累（長時間活動會引起膝關(guān)節(jié)磨損，從而引起疼痛）、缺鈣、著涼、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、滑膜炎等。如果你是由于最近走多了引起的疼痛，建議你休息一段時間，看看疼痛是否緩解。如果不行建議去醫(yī)院進行治療。
      

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)的疼痛一般和運動量活動量有關(guān)，你近期活動量大了，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您近期可以臥床休息，盡量少走路少下床，幾天后如果沒有好轉(zhuǎn)，建議就診于疼痛科治療。
      
      以上是對“青少年。膝蓋骨周圍輕微疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷引起的疼痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以外用紅花油涂擦，口服三七片活血化瘀，外用消痛貼膏，注意休息，減少走路，必要時去醫(yī)院骨科或者康復(fù)科就診，拍膝關(guān)節(jié)片子。