長期失眠到2.3點很難睡著
健康咨詢描述： 星期五終于去醫院看了醫生，醫生開了兩種藥，一個是烏靈膠囊，一個是思諾思。醫生叫我每晚吃半片，因為我這個月咳嗽又來月經體弱。昨晚吃了以后到2點不知道是睡著了還是睡不著然后上廁所回來睡到7點再上廁所睡到9點多。所以現在失眠問題怎么樣呢？我感覺藥物對我來說入睡還是很難，還有多久能停藥呢？謝謝醫生。
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病情分析：
每個人失眠的原因不同，不過大多數和身體狀況，心理狀況有關，比如說身體不適，或者是心里面，擔心焦慮，不安，緊張，壓力過大等等，都會導致失眠。
指導意見：
要經常提醒自己放松，多運動，少思慮，任何事情都是中性的，簡單的，思慮多了往往就變得復雜，影響睡眠，尤其注意睡覺之前不要過度思慮問題，不過度用眼用腦不做任何的計劃安排等等。過去的事情就讓它過去，也不再去思慮。烏靈膠囊可以吃1~3個月。其他不建議你過度用藥。
那思諾思要吃多久呢？謝謝醫生
可以吃2~4周。另外主要也是看你的睡眠調節情況，不要養成藥物依賴。
謝謝醫生！
不客氣滴。要允許自己充分的休息。允許自己享受甜美，深沉，飽足的睡眠。祝福你！
烏靈膠囊用于補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；思諾思也叫酒石酸唑吡坦片用于失眠癥的短期治療。您的失眠服用后應該會有恢復，現在的情況有可能屬于心理因素造成的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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