你好，如果例假血是褐色的，可能是有點宮寒，你可以服用點益母草顆粒進行調理一下，可以多喝點紅糖水，白開水，不能吃冷的，辣的，注意保暖避免著涼，平時盡量注意衛生清潔！
      

      病情分析：
      如果經血在體內停留的時間比較長的話，這種情況下，顏色會變黑的。
      指導意見：
      所以目前這種情況你需要繼續的觀察，還需要觀察月經的量，還有出血的時間，如果這兩個正常的話，考慮是沒大問題的。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的資料，月經顏色黑應該與月經量少，在陰道內時間長有關系。建議暫時觀察。
      指導意見：
      平時注意休息，少吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，可以口服益母草或紅糖水活血化瘀緩解癥狀，經期注意保暖。
      
      以上是對“怎么回事，怎么辦呢應該”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是，經期不注意保暖，受潮著涼后經血也可以表現為黑色。過食生冷寒涼之品，也可以引起黑色經血。
      指導意見：
      平時保持外陰部的清潔衛生，預防婦科疾病，經期避風寒，注意保暖，保持心情愉快。