未成年鍛煉會不長個嗎
男 | 16歲 懸賞2個健康幣
2019-04-15 00:08:53
3人回復
來自
健康咨詢描述： 我大概每天會做一百個俯臥撐，一個小時的腹部專項訓練，一分鐘單杠，五十深蹲，會不長個嗎？
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韓東 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 主治醫師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2019-04-15 00:10:56
指導意見：
您做的這些鍛煉對于促進身體生長發育有利，不會因為這些鍛煉不長個的。建議您日常要養成良好的生活作息和飲食習慣，不要熬夜，注意勞逸結合，避免出現過度勞累和情緒較大波動，平時多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。
2019-04-15 00:13
ask905479374r
追問
有更好的促進長個子的方法嗎
2019-04-15 00:15醫生回答：
做好我建議的那些就是最好的促進長個的方法。
2019-04-15 00:54:54 我要投訴
你好，很高興為您解答問題。雖然沒有成年，但是做這些鍛煉不會影響長個子，注意營養均衡，及時補充能量，適當的鍛煉有利于身體健康，只要能夠耐受就好，是否長個子不是由是否鍛煉來決定的
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