根據身體出現便秘的臨床表現情況考慮是，飲食辛辣刺激，食物腸道津液缺乏等有關出現的綜合性表現，可以考慮通過健脾消食助消化等方法進行調理身體，比如，六味安消片，當歸蘆薈丸等藥物。

      你好，要有合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動?？梢皂槙r針按摩腹部，需積極調整心態，可以晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水。
      

      便秘應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、多飲水，蘋果、火龍果、木耳等等都有很好的通便作用。每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。養成每晨排便一次的習慣，大便干結用開塞露。
      
      以上是對“便秘比較嚴重，三四天才大便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，便秘比較嚴重，應該先注意飲食，多喝水。
      指導意見：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果粗纖維食物，多喝水，多運動，可以口服蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無注意休息，有無注意飲食，有無其它疾病的，血糖情況
      指導意見：
      注意休息保暖，避免受涼感冒熬夜注意，禁忌辛辣刺激油膩生冷食品，多喝水，多吃水果蔬菜

      病情分析：
      根據你的描述你現在這種情況考慮是胃蠕動功能不良引起的便秘癥狀。
      指導意見：
      建議你應該多吃蔬菜水果，飲食清淡些，避免吃油膩的和辛辣刺激性的食物，另外也要多活動，避免久坐不動，必要時可外用開塞露協助排便。