你好，正常。吃涼東西，那在月經期會導致肚子疼，與月經盆腔充血也有關系。不用擔心，可以采取腹部熱敷的方式來緩解。同時要記住月經期不能著涼，不做劇烈運動，休息好，加強營養物質攝入，這樣有利于身體健康。如果月經期時間在3-7天之間，血量在20-60ml之間流沒事，屬于正常范圍內，不用管。如果時間過長血量過多就讓家長陪同去正規醫院的婦科門診檢查確診后對癥處理。希望我的回答能夠幫到你。也謝謝你對我的信任。
      

      你好，當女性月經來潮時，機體抵抗力下降，若子宮受涼受寒，會導致經血不暢或經血過多，所以建議你以后在月經快來前以及月經期都要避免冷飲冷食及刺激性食物、避免下冷水洗衣服，要注意勞逸結合避免重體力勞動，多喝溫熱性飲品，會對你的癥狀有所改善。
      

      月經血是暗紅色的，不凝的血液，經期不要吃涼的東西，也不要穿露臍裝，避免腹部受涼，吃過涼東西，肚子痛的話，應該是胃痛，不是痛經的表現，要注意經期衛生。
      
      以上是對“月經的正常顏色是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況是正常的，月經期間本來就要避免吃涼的東西，這樣容易引起宮寒加重痛經的，痛經隨著年齡大一點會好的。
      指導意見：
      你說的這種情況是正常的，月經期間本來就要避免吃涼的東西，這樣容易引起宮寒加重痛經的，痛經隨著年齡大一點會好的。
      

      病情分析：
      子宮需要溫暖的環境，寒涼辛辣刺激燒烤類的都會引起毒素沉積，
      指導意見：
      宮頸受寒，寒凝氣滯，通則不痛，不通則痛就是這個道理。因為寒凝氣滯血瘀，所以才會導致腹痛。