你好！你提供的信息及照片分析，你的頭痛可能是由于突然的天熱造成的風寒感冒，脖子上面的青紫是扯砂扯出來的軟組織挫傷、皮下瘀血，估計沒有什么問題，會慢慢吸收的，只是頭疼頭暈需要注意一下，多喝白開水，或感冒沖劑，不要按摩了，不起作用，頸部需要熱敷一下，促進血腫吸收，頭痛通過吃藥觀察一下就好了。
      

      你好！從照片看是出現的痧印。你目前癥狀是逛街時間長，看物品過多，眼睛調解視物，引起的頭痛。要注意休息，避免熬夜。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒。刮痧可以改善局部血液循環，緩解頭痛癥狀。如果癥狀沒有緩解，建議去醫院診治。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是感冒、頭疼、發燒的表現，這種傳統的方法考慮并不能緩解癥狀，并且增加了副損傷，不建議應用。
      指導意見：
      因為現在不能買到合適的藥品，建議臥床休息，頭前額部可用冷毛巾冷敷，多喝些白開水，觀察看看。
      
      以上是對“下午出去逛街，熱了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！