我腳踝輕度扭傷，沒傷到骨頭

男 | 17歲 2019-04-06 20:05:26 2人回復來自

健康咨詢描述：我腳踝輕度扭傷，沒傷到骨頭，恢復10天后學校組織65公里遠足，請問我參加后會留下后遺癥之類的問題嗎

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鮑楊東安徽醫科大學附屬巢湖醫院副主任醫師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網友：7774

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2019-04-06 20:31:57 我要投訴

方便的話做一下磁共振，看看韌帶損傷情況，要是損傷重，需要石膏固定，以后急性期肌肉損傷需要冰敷的，不要按摩，搓揉，24小時后可以熱敷少活動，盡量休息，現在時間這么短，還是需要休息

2019-04-06 20:52 ask87803938ru 追問

可是這個活動對我很重要我一定要參加，請問我可以做什么防治留下后遺癥的措施嗎

2019-04-06 22:55醫生回答：

雖然骨頭沒有問題，但韌帶和軟組織還是有損傷的，這么短時間，這么大強度運動，肯定不好的，會引起慢性損傷，以后很容易反復疼痛的

王萌 主治醫師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血壓,亞急性甲狀腺炎, 幫助網友：14161

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2019-04-06 20:10:43

      病情分析：
      根據的描述，建議不要參加，老話說傷筋動骨100天，現在還沒完全好，怕遺留關節炎等疾病
      指導意見：
      根據的描述，建議不要參加，老話說傷筋動骨100天，現在還沒完全好，怕遺留關節炎等疾病，還是注意休養才好

2019-04-06 20:12 ask87803938ru 追問

可是這個活動對我很重要，在遠足的時候適當休息可以嗎，有多大幾率留后遺癥呢

2019-04-06 20:13醫生回答：

建議不要參加，你參加完怕有慢性炎癥，可不容易好，還年輕呢，不要留下毛病，怕的是慢性的

2019-04-06 20:14 ask87803938ru 追問

受傷的幾率大嗎

2019-04-06 20:15醫生回答：

幾率很大的，你走這末遠的路都嚇我一跳

2019-04-06 20:30 ask87803938ru 追問

可是醫生這個活動對我很重要我一定要去，請問有什么防治措施可以教教我嗎，我們有休息的時間

2019-04-06 23:13醫生回答：

帶上護帶，沒啥好防治的，就是盡量注意休息，