你好，這是有頸椎病的情況。姿勢不當以及受涼誘發癥狀發作了。多注意保暖防止受涼，可以熱敷，按摩，貼膏藥比如云南白藥膏，口服非甾體類抗炎藥物比如尼美舒利促進恢復。不要強行扭動，枕頭不要太高。
      

      病情分析：
      您好，20歲男性，早上肩關節位置疼痛，活動受限，咨詢原因及治療，
      指導意見：
      您好，初步考慮頸椎病，或肩背部筋膜炎，建議保溫，避免感冒受涼，可以熱敷光波微波ttp燈針灸理療治療，必要時到當地正規醫院骨科醫生看看。
      

      病情分析：
      病情分析：根據您的描述是脖子與肩頸處酸痛不適，扭動脖子時感覺明顯。
      指導意見：
      建議：可以局部熱敷按摩，做頸椎保健操，前后左右緩慢旋轉頸部，避免長期伏案工作，避免做低頭族。
      
      以上是對“脖子和肩膀交界處酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！