你好，很高興為您解答問題。青春痘首先避免辛辣刺激，油膩食物早晚又冷生理鹽水敷臉，每次半小時，口服排毒養顏膠囊。有感染，涂抹紅霉素軟膏，做好面部的清潔衛生，每天認真潔面
      

      考慮可能是痤瘡，要根據病因治療，毛囊不正常角化引起的可以用維甲酸類的藥物，存在痤瘡丙酸桿菌造成局部毛囊的炎癥，可以外用一些消炎藥物，同時要注意護理，少吃巧克力。最好去醫院皮膚科進行面診
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和照片看，臉上長的應該粉刺，也就是痤瘡，十六歲屬于青春期是長粉刺的年紀。
      指導意見：
      建議你，多喝水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。平時多洗臉，保持面部清潔，做好面部護理。
      
      以上是對“臉上漲了不知道是痘痘還是粉刺，看起來好嚇人的樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！