是的，可以喝安神補腦液和谷維素來調理一下，你一定要遇事要冷靜不要激動，因為有許多事情不是隨人愿的，所以只有自己去適應大眾，而不是大眾適應你，性格開朗一些努力調節一下自己吧
      

      病情分析：
      如果說長時間睡眠不好的話，可以喝的，幫助你改善睡眠，因為長期失眠也會導致其他癥狀出現的。
      指導意見：
      要去調整自己的狀態，特別是自己的想法，因為人的情緒是受想法影響的，所以要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      單純根據你的這一表現，無法確診為焦慮癥，這也有可能是由于你的性格因素所導致的遇事較沖動、情緒波動較大。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先進行積極的自我調節：平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態?？梢宰鲆恍┓潘缮硇牡氖虑閬砭徑庳撁媲榫w，也可以通過與他人進行溝通交流的方式來緩解壓力。晚上不要思慮過多，避免負面情緒出現，入睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。另外，也可就診于神經內科，經檢查后在醫生的指導下服用一些調節神經的藥物加以治療。
      
      以上是對“遇事容易焦躁不安，睡眠多夢。我是不是焦慮癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！