這就是受到感情挫折以后的不良情緒。必須自己對自己說出。可以緩解自己的癥狀。你現在才18歲，正是學習或者工作的時期。女孩子要學會自強自立自尊，自然有好的男孩子在等著你。
      

      你好，你這個階段遇到的人和事還很少，不知道變通，有些想不開，慢慢來，自己找些事情來做，不去想不開心的事。需要注意休息和流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這些描述和事情經過目前這種情況屬于典型的妄想癥，幻聽。
      指導意見：
      感情不是你想維持就能維持的，男人的心變了，真的就沒有什么維持的必要了。即使是夫妻，也是相互獨立的個體，建議放松心態，減輕壓力迎接新的生活。
      
      以上是對“對著鏡子里的自己說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！