膝關節是人體比較復雜的關節，又是負重關節，比較容易出現損傷，損傷后局部疼痛活動受限，看描述的情況考慮可能是膝外側韌帶或者外側半月板損傷，建議休息制動，不見緩解的要做核磁共振檢查。
      

      你介紹的這種癥狀，我的分析膝關節拉傷的可能性比較大，我的建議是，可以口服一些活血化瘀的藥物，減少活動，注意休息，用沈陽紅藥氣霧劑，局部涂抹一下，如果不見好轉，可以去正規醫院排一下膝關節正側位片子。
      
      以上是對“跑步第二天睡醒，走路膝蓋外側一個點刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況出現了，膝關節無法打彎的情況，這種情況高度懷疑有半月板損傷的表現。
      指導意見：
      建議你到正規醫院的骨關節科或者骨科做一個膝關節的核磁共振，看一下是不是有半月板的損傷。