牙齦出血大部分還是因為口腔衛(wèi)生比較差，導致牙齦出現(xiàn)了明顯的水腫充血，建議您及時去口腔科做進一步的檢查看是否是因為出現(xiàn)的食物嵌塞導致牙齦出現(xiàn)了水腫，適當?shù)目诜姿帲绻嬖谘澜Y(jié)石的話，還需要盡快把牙結(jié)石去除。

      建議去醫(yī)院查血常規(guī)和凝血檢查，排除一下全身性疾病，如果結(jié)果無明顯異常，考慮是牙齦炎導致的牙齦出血，建議涂碘甘油消炎，口服維生素c，癥狀好轉(zhuǎn)后去醫(yī)院洗牙，徹底去除牙結(jié)石，才能徹底治愈。平時注意保持口腔衛(wèi)生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口。

      你好根據(jù)您的描述懷疑可能是牙齦炎如果軟垢和牙石過多容易造成牙齦炎容易出血建議及時到醫(yī)院進行洗牙治療近期不要吸煙飲酒不要食用辛辣刺激性食物還建議再化驗一下血
      
      以上是對“昨夜10點左右，牙齦出血，有點多，有點久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！