腿很粗很短，怎么才能把腿變長
男 | 17歲 2019-03-26 00:02:30
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健康咨詢描述： 腿很粗很短，怎么才能把腿變長，把小腿變細，把腿變長變細需要哪些運動飲食習慣，作息規律
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王松男 錦州市中心醫院 副主任醫師
擅長: 高血壓及并發癥，冠心病，心律失常，心衰等心內科常見
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2019-03-26 00:45:28
減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養，保證足夠的睡眠，以及穩定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
2019-03-26 00:05:44 我要投訴
病情分析：
你好，一個人的體型和遺傳有一定的關系，但后天的鍛煉也有一定的塑形作用。
指導意見：
平時多參加一些拉伸的運動，飲食葷素搭配合理，養成良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2019-03-26 00:08
ask902640064m
追問
可以具體一下嘛
2019-03-26 00:10醫生回答：
如練跆拳道，游泳，騎車、跑步等
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