其他類似問題
醫生回復區
2022-01-27 14:53:39 我要投訴
如果要令腿部變細、變直、變長必須要控制好體重，不要吃太多煎炸油膩、高熱量的食物，從而避免脂肪堆積在腿部，從而影響到整個腿部的形狀。必須要多點做些下肢的有氧運動，尤其是慢跑、橢圓機或者彈跳運動，比如打籃球或者打羽毛球都很有幫助。但是避免踢足球，因為踢足球很容易會導致大腿以及小腿的肌肉比較發達，從而影響修長外觀。另外做運動要注意鍛煉一下臀部的肌肉，因為臀部的肌肉鍛煉結實之后，臀部會上抬從而會在外觀上看到大腿相對修長。
醫生在線免費咨詢
