健康咨詢描述： 我每天早上醒了后都會再睡回籠覺，天天睡回籠覺有什么好處跟壞處？
你好，回籠覺也是一種補充睡眠的方式，對于節假日或者周末來說，睡一場回籠覺也是一種享受呢。而且從一定的意義上來說，還是有一定的好處的。對于睡眠不好的人，還是需要進行細致的調理的，因為睡眠非常重要。壞處是回籠覺可能會打亂作息規律,使大腦生物鐘紊亂,會“白天睡不好、晚上睡不著”。回籠覺會造成反應遲鈍，記憶力差，容易鬧病。
尼麥角林片
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