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每天睡覺做夢睡午覺睡回籠覺都會做夢

女 | 20歲 2022-02-24 16:47:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天睡覺做夢挺久了然后睡醒還是困打不起精神是因為心理嗎有一點人際關系敏感如果離開家在學校會經常難過本來是因為家人去世了然后經常哭難過后面有時候是突然難過在家就不會難過但是睡眠跟這些有關系嗎

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:35:14 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住你午睡的時候或者是睡回籠覺的時候，做夢這種情況主要是睡眠不深導致的，不要去關注屬于正常的現象，不要過于的緊張焦慮，養成良好的休息睡眠規律。
      

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