你這個是手淫過多引起來的，因為你手淫多了，會導致腎虛，所以就會影響你的陰莖勃起，出現陰莖勃起不堅硬，建議你可以吃點補腎的藥物，比如五子衍宗丸。
      

      您好，一般手淫可引起習慣性早泄，過度手淫也導致勃起差，現在有尿頻，尿急尿分叉等不適癥狀嗎？一般是因為手淫引起的癥狀，如果戒除手淫，一般癥狀會緩解的。建議您注意休息，別熬夜，規律性生活，適當鍛煉身體，增強自信心。伴有腰酸可以尋求中醫調理。
      

      主要還是說和你腎虛是有很大關系的，比如說會有這種海綿體充血，不足等等陰莖過度神經敏感等等都是有很大關系的建議你還是要通過這兩種情況選擇性的來治療的。
      
      以上是對“手淫多年，現在硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你這個是手淫過度導致的身體虧損，請問你是否有包皮過長？
      指導意見：
      一定要戒除手淫。如果有包皮過長的話手術治療。還要加強身體的鍛煉。不能吃辣椒等刺激性的東西，不能抽煙喝酒，不能熬夜。去醫院的話要去泌尿外科。