這種情況考慮為腰背肌筋膜炎，與外傷、勞損、受涼有關。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，或天和骨通貼膏外用，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

      通過你的詳細描述為腰椎小關節紊亂，建議按摩推拿正骨，效果不錯，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議注意保暖。
      

      病情分析：
      這種情況建議您可以去拍個片或者是做個CT檢查一下。可以用熱毛巾熱敷，按摩按摩，疼痛嚴重時可以口服點止痛藥物治療。
      指導意見：
      建議您注意休息，少活動，可以用熱毛巾熱敷腰部，可以做做理療，針灸按摩，外敷膏藥等疼痛嚴重時，可以口服點止痛藥物治療。
      以上是對“最近覺得臀部上面腰部以下的中間位置覺得有點疼按下下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！