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老人失眠,該怎么治?

女 | 67歲 2019-03-20 23:12:19 5人回復 來自

健康咨詢描述: 前天開始,晚上睡不著,每天晚上服用安眠藥,只睡了6,7個小時,第二天說身上沒力氣,這怎么辦?

醫生回復區

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2019-03-21 08:26:46 我要投訴

      你好,根據你的描述,因為老人已經67歲了,屬于老年人了,老年人的睡眠時間本身它就會縮短,6,7個小時已經很足夠了,如果他覺得渾身沒力氣的話,可以每一天活動活動身體,不要一直總在家里呆著。經常鍛煉身體可以促進睡眠。還有就是良好的生活習慣和飲食習慣可以提高生活質量。
      

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網友:3968
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2019-03-21 08:32:49 我要投訴

      隨著年齡的增長睡覺成了一個大問題了,現在你合理的調節自己的飲食習慣,好好安排一下自己的工作和生活所帶來的壓力,加強一下鍛煉,多注意休息,可以喝安神補腦液和谷維素慢慢調整
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-03-21 10:18:30 我要投訴

      您好,據您所說的情況受基礎代謝變慢以及老年免疫力,睡眠質量不佳時會影響到第二天的精神狀態,建議看下內分泌激素水平,必要時服用補腎氣及提高免疫力!
      
      以上是對“老人失眠,該怎么治?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-03-21 08:26:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮是不是由于睡眠質量問題導致的神經衰弱,并且存在生物鐘紊亂的情況,另外,其實人隨著年齡的增長,睡眠的時間也會隨之減少,所以不要過分焦慮和擔心,只要沒有影響到正常的精神狀態和生活,都是可以接受的
      指導意見:
      建議不要強化問題,胡思亂想,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡是服藥問題,不建議自行服藥,可以在醫生的指導下對癥服藥治療!
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-03-21 08:30:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,老人家67歲的年齡,一晚上能睡六七個小時已經不少了,是不是睡得太早了,很早就醒了,以為是自己失眠了嗎。
      指導意見:
      老年人一般睡覺都比較早,睡足了就自然醒了,可是天還沒亮,又睡不著了,以為自己是失眠了,身上沒力氣是最近才發現的嗎,建議給老人家做個全面體檢。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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