健康咨詢描述: 失眠三年了,這種病難道就不能被治愈嗎?今天跑了13000米,已經是高強度運動了,還是半夜睡不著,躺床上閉著眼睛,大腦是清醒的就是睡不著,哎,到底該怎么辦啊?我對安眠藥又過敏,上次吃完安眠藥結果弄到120來搶救,最近濕疹估計也是安眠藥過敏引起的,咋辦現在?
根據你描述的情況失眠并不是具體的疾病應該查找一下具體的原因。對安眠藥物過敏,應該查找一下過敏原是否真的是過敏還是因為過量導致的癥狀。建議平時放松心態不要有過多的焦慮的情緒。如果有焦慮的情緒可以口服抗焦慮的藥物來對癥治療。
孩子你好,高中階段學業壓力大,學習用功,導致睡眠障礙。不能口服安眠藥,建議你去找資深催眠師做催眠治療,對失眠的效果很好。另外,建議你關注一下正念練習,這個對失眠的效果也很好。兩個月前我的一個患者也是嚴重失眠,他開始練習正念練習后,目前狀況很好!
以上是對“失眠三年了,這種病難道就不能被治愈嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,首先非常理解你的心情,也對你的處境表示同情!安眠藥有很多種。對一種安眠藥過敏,并不代表對其他安眠藥都過敏。可以到醫院的精神心理科,進一步的評估自己的情況。
你好!根據你的描述,失眠很嚴重,治療失眠不能極端治療,主要是要放松心情,不要緊張,不要焦慮,其次,必須的規律服用藥物,可以服逍遙丸,安神補腦液,維生素Bl片,谷維素,臨睡覺前服右佐匹克隆l片
您好,看了敘述分析,這么年輕總是失眠是有原因的。是否學習緊張,還是生活中有不順心的事件。建議首先要正確面對,不要想的過多。平時要按時睡覺、不熬夜,保證充足的睡眠,多吃核桃、紅棗,多吃蔬菜、水果,每天運動1小時,多到戶外運動。睡覺前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,不看驚險刺激學片,不喝咖啡和茶,要多和同伴交流溝通舒緩壓力。盡量不用鎮靜藥物。祝開心!
病情分析:
你失眠已經三年了,看起來癥狀是非常嚴重的。引起失眠的原因有很多,包括生理因素、心理因素、社會刺激等。查明原因,對癥治療,效果會好。
指導意見:
建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療,通常采用藥物治療和心理疏導相結合。運動有利于緩解失眠,但是高強度的運動對于失眠也可能會造成影響的。從飲食方面進行調整,不吃辛辣刺激食品,多吃水果,多喝水。
以上是對“失眠三年了,這種病難道就不能被治愈嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
不要隨便的服用安眠藥,因為這種情況下如果你隨便服藥的話,可能會造成身體的傷害,長時間還會造成藥物的依賴性。
指導意見:
平時注意放松自己的情緒繼續弄也要制定好每天的工作生活計劃讓自己可以保證運動的同時,又不會因為運動過量而傷害到自身。
病情分析:
導致失眠的原因很多,如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響等,最好能找到問題根源,對癥采取解決措施。
指導意見:
建議你平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態平和。可以進行適度的體育鍛煉,但是不要過于疲勞。在飲食上,多吃一些富含礦物質、卵磷脂和堿性的食物,不要食用興奮性、刺激性的和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多,避免負面情緒出現,可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。另外,也可看中醫,經號脈后開一些調節的中藥服用。
病情分析:
晚上一下子跑了那么多,確實還會對你的睡眠造成更大的影響,晚上可以適當的運動,但是運動量大了反而會更睡不著。
指導意見:
失眠的生理心理因素都很多,你可以試試接受一下心理咨詢,對你的睡眠狀況進行調整,你17周歲,可能跟你平時的學習狀態,學習壓力都有關系。
您好,根據您的描述,出現失眠的現象,建議您可以前往正規中醫醫院就診,結合您的具體情況給予相應的中藥調理、中醫理療、中醫推拿按摩等治療,促進失眠癥狀好轉。平時要學會自我心理調節,保持心態平和,避免情緒緊張。每晚臨睡前用溫熱水泡腳,緩解一下疲勞,幫助促進良好睡眠。進行適度的運動,避免劇烈運動。
病情分析:
你失眠已經三年了,對安眠藥過敏,想通過高強度體育鍛煉緩解失眠。但晚上還是很清醒,沒有睡意。
指導意見:
你不能吃精神科安眠藥,建議你到醫院精神心理科或中醫內科檢查治療,吃些中藥調整睡眠,并積極接受心理疏導,緩解失眠帶來的緊張焦慮,促進睡眠。
病情分析:
你好,根據你的描述,你自己還是在努力想辦法改善睡眠,小小年紀失眠三年了,的確夠痛苦的,但是辦法的恰到好處。
指導意見:
你能積極想辦法改善睡眠,這很好,但是需要根據失眠原因來想辦法,你今天運動強度過大,同樣會使人興奮的,運動改善睡眠沒錯,強度要適度。不是跑的越遠就越好,適當運動會對你有幫助。
你好,引發失眠的因素有很多,遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨,受到工作、學習、生活上的重大打擊等,長期失眠會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體,通過運動排汗,勞累過后更助于睡眠質量。二是睡眠要規律,每天睡覺的時間定在一個范圍內,比如11點-11點半,每天都這個點睡覺,有助于睡眠規律的養成。如果感覺無法自我調節的話,建議你還是盡早的去正規的醫院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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