你好，如果你確定是濕氣引起的背部疼痛，建議可以考慮用，紅小豆，薏仁燕麥蕎麥，煮成的粥，每天喝一些，可以逐漸改變體內濕氣偏重。也可以三伏天艾灸治療。切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。多運動。
      

      濕氣太重會表現為：頭痛如裹困重、肌肉酸痛、倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩，舌苔厚膩等，如果你有這些癥狀的話可以使用祛濕的中藥治療，可以喝點紅豆薏米粥。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者咳嗽較多導致局部肋間神經痛。
      指導意見：
      建議及時呼吸科就診，在專業醫師指導下，口服中藥，止咳化痰，目前忌辛辣，清淡飲食，緩解局部癥狀，一般咳嗽緩解后，肋間疼痛也會緩解
      
      以上是對“身體里濕氣太重咋治導致背部疼痛……...”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！